Kenapa Sarapan Pagi Penting Untuk Kurus

Kenapa sarapan pagi penting untuk kurus ? Ramai (Lebih daripada seorang) yang hubungi saya bertanya seperti berikut.

Penyoal : Prof Hariz, kenapa saya follow Diet Plan awak berat badan saya lambat turun, saya dah rasa giveup la macam ni
Prof Hariz : Awak skip sarapan pagi”
Penyoal : Yup saya jarang ambil sarapan pagi, lagipun tak biasalah bangun pagi makan nanti nak muntah.
Prof Hariz : Okay awak tunggu artikel terbaru saya “Kenapa Sarapan Pagi Penting Untuk Kurus” nanti ya.

Boleh dikatakan ramai rakyat malaysia yang tak suka sarapan pagi. Penat-penat Diet Atkins Malaysia lepas tu berat badan tak turun. Bila tak turun mula giveup. Sabar abang, kakak, adik semua. Saya nak mengajak anda untuk faham pepatah ini “Breakfast like a king, lunch like ordinary person and dinner like a poor“. Faham tak? Bagus kalau faham.

Kebaikkan Sarapan Pagi Yang Perlu Anda Amalkan

• Bantu mengurangkan berat badan
• Meningkatkan kuasa otak:
• Tingkatkan mood anda:
• Meningkatkan tenaga:
• Mengurangkan risiko penyakit

Keburukkan Skip Sarapan Pagi Yang Perlu Anda Tinggalkan 

• Tidak membantu menurunkan berat badan
• Menurunkan kadar metabolisme badan
• Meningkatkan berat badan
• Tidak bertenaga
• Anda tidak akan cantik dan kacak

Bagi pendiet-pendiet atkins saya mengajak anda untuk melihat Rujukan Menu Lengkap Diet Atkins dan Idea Mudah Sarapan Pagi Diet Atkins.

Pepatah #TipsKurusPH : Sarapan pagi biaq mengah(banyak), Makan tengahari biaq berpada-pada(Sederhana), Makan malam sikit”

Ada yang sudi berkongsi Kebaikkan dan Keburukkan sarapan pagi? Dengan hati yang terbuka luas meminta komen daripada anda di runagan di bawah.